Работа педагога-психолога по снятию тревожности при подготовке к экзаменам (ГИА, ЕГЭ) ведется системно в течение учебного года. Она включает диагностику уровня стресса, тренинги по релаксации, обучение методам саморегуляции, развитие уверенности в себе и консультации для учащихся, педагогов и родителей. Это помогает гармонизировать эмоциональное состояние и успешно подготовиться к ГИА. 

Основные направления работы включают:

ü Диагностика: Выявление «группы риска» с высоким уровнем тревожности.

ü  Занятия с элементами тренинга и занятия: Обучение техникам снятия мышечного и эмоционального напряжения (дыхательные упражнения, визуализация, релаксация).

ü  Психологическое просвещение: Подготовка памяток для учеников, рекомендации по тайм-менеджменту при подготовке и на экзамене.

ü  Работа с педагогами и родителями: Консультации по созданию поддерживающей атмосферы, снижение завышенных ожиданий. 

Цель такой работы — формирование у выпускников адекватного отношения к экзаменам, развитие навыков стрессоустойчивости и повышение уверенности в своих силах.