С приходом устойчивых морозов резко возрастает риск обморожений — опасных поражений тканей из‑за воздействия низких температур. Рассказываем, как защитить себя и близких, и что делать при первых признаках переохлаждения.

Главные правила профилактики:

- одевайтесь многослойно: влагоотводящий слой → утепляющий → ветро‑ и влагозащитный;

- не забывайте про защиту: шапка, шарф, варежки, жирный крем для лица и рук;

- избегайте провокаторов: не курите, не носите металл (кольца, серьги), не выходите голодным;

- следите за сигналами тела: онемение, покалывание, побледнение кожи — повод срочно согреться.

Чего нельзя делать при обморожении:

- растирать снегом или жёсткой тканью — это травмирует кожу;

- резко согревать у костра, батареи или феном — возможен ожог;

- употреблять алкоголь для «согрева» — он усиливает теплоотдачу;

- игнорировать симптомы — даже лёгкое обморожение может дать осложнения.

Помните: обморожение легче предотвратить, чем лечить. Соблюдайте меры предосторожности и морозные дни принесут только радость!